Компьютерная зависимость у детей

Не успели отучить от соски, как вдруг новая напасть… Давайте для начала определим для себя, что такое зависимость, и научимся различать увлеченность чем-либо и эту самую зависимость.

Итак, о зависимости можно говорить тогда, когда отказ от предмета вызывает нарушения  психического и физического состояния. Пример - наркотическая  зависимость (не получил вовремя порцию - ломка, истерики и т.п.).

Если ребенок увлеченно и с интересом играет и готов за этим занятием проводить все свое свободное время, о зависимости еще рано говорить.  Если попытки отобрать у ребенка игрушку или оторвать его от монитора вызывают истерику с бросанием вещей на пол, о зависимости стоит задуматься. Если же ребенок отказывается кушать, спать, гулять, все его помыслы связаны с компьютерной игрой, а попытки ограничить взаимодействие сопровождаются не  только истериками, но еще и общим физическим недомоганием - необходимо СРОЧНО принимать меры.

Если разобраться, то человек появляется на свет ЗАВИСИМЫМ, в первую очередь, от мамы.  Как надрываются от крика груднички, требуя, чтобы их взяли на руки, прижали к груди или качали в кроватке. Мы день за днем приучаем малыша к новой самостоятельной жизни, и зачастую даем при этом новую зависимость: от соски, от любимого Мишки…

Мы можем  приобрести  ту или иную зависимость из-за особенностей нашей нервной системы, в результате социальной ситуации и различных житейских коллизий. Например, мы день за днем «заедаем» усталость после работы, и в результате получаем булимию. Кстати, психологически зависимому человеку очень сложно доказать, что он уже переступил тонкую грань между увлечением и болезнью. Попробуйте убедить  алкоголика в том, что ему необходимо лечение.

Многие психологи говорят о том, что избавиться от зависимости НЕВОЗМОЖНО. Поэтому на практике мы ищем замену «вредной», несущей физическое и личностное разрушение зависимости, и находим ее в виде другой, не такой разрушительной зависимости.

Зависимость от соски приводит к деформации прикуса, и мы отучаем от соски. Многие дети легко и безболезненно проходят этот этап, так как в их жизни появляются новые ИНТЕРЕСНЫЕ  моменты, которые переключают на себя внимание и позволяют забыть о соске. Например, ребенок уже самостоятельно ходит и начинает активно «исследовать» содержимое шкафчиков. Конечно, с соской во рту  это занятие было бы намного приятнее, но ничего, и так сойдет. Однако обязательно найдутся такие, которые вместо соски начнут сосать палец или, того хуже, язык. В последнем случае об этой зависимости мы узнаем только по факту неправильного прикуса.

Если ребенка очень тяжело «переключить», то мы можем говорить о компенсации. Например, малышу не хватает материнской или отцовской  ласки, и он восполняет этот пробел  «терзанием» пустышки.   

Теперь ближе к делу. Совет первый: не создавайте благодатную почву для возникновения зависимости у ребенка. Помните, что перед нами маленький человечек, который еще не научился самостоятельно контролировать свои эмоции. Если вы позволяете своему ребенку (3-х лет и старше) ежедневно смотреть мультфильмы более 30-45 минут, помните, что вы формируете зависимость от телевизора. Это же относится и к компьютерным играм. Конечно, так хочется поболтать с подругой или почитать книгу, или же просто надо варить обед…

Включайте ребенка в повседневные дела. Ведь это так интересно – варить суп вместе с мамой. Общайтесь с подругой не по телефону, а встречайтесь в парке, кафе, любом месте, где малышу будет интересно проводить время. 

Совет второй: режим и еще раз режим!

Составьте четкий режим дня и строго следуйте ему. Отведите время для мультиков с утра – 10 минут, перед сном – 15 минут. Для компьютерных игр также выделите четкое время, не более 10-15 минут. В сумме за день мы получим 30 -45 минут.

Совет третий: закаливание.

Да, закаливание, как ничто другое, является не только подготовкой к встрече с инфекцией, но еще и подготовкой к житейским  встряскам и неурядицам. Ведь людям с сильной нервной системой  проще справится с потерями, неудачами, разочарованиями, и при этом не стать зависимым от алкоголя, наркотиков, интернета и т.д.

Дорогие родители! Если вы, прочитав этот пост, все же считаете,  что у ребенка есть признаки психологической зависимости, то нужно очень подробно, постепенно, шаг за шагом выводить его из этого состояния. При этом каждый случай индивидуален, поэтому, хотя работать с зависимостью и можно, опираясь на он-лайн рекомендации, желательно все же обратиться за консультацией к психологу.